減肥說難不難，減肥說簡單又不簡單，主靠有人一生都在減肥，什減有人堅持幾個月就瘦下來了，肥靠下面5號網小編帶大家來看一下減肥主要靠什么？想象現減肥靠想象就能實現。

人人都說信心重要

也越來越多的減肥教育說到心念對于愿望實現的作用。人生在世無非兩件事情人們最關心，主靠錢財與身體。什減身體里無非是肥靠夠不夠美，女人對于身體的想象現要求當然更是健康與健美。這并不絕對，減肥年輕女孩可能迷戀健身，主靠而有些成熟女性卻更追求緊致苗條就可以。什減

靠想象減肥的人越來越多

因為在鍛煉的過程中，人們發現堅定的想象現目標設定很重要，如果你很會想象，那么就在腦海中想象自己最理想的身材狀態。這有點兒像準媽媽們喜歡貼各種好看小孩的照片在墻上，時常看看，孩子便能夠也這么漂亮，這種心理暗示變得不神奇，而是心念所向，結果吻合的關系。

吸引力的作用強大

吸引力總是吸引同類型的東西到你的身邊，所以聰明的人很會感恩，因為她們不停的感謝目前擁有的好的東西，于是好的心態，引發好的舉止，吸引更多好的態勢，人也變得越來越好。也因為如此，很多女性更喜歡瑜伽打坐，精心修心，不僅氣色轉好，身材也在靜怡中變得緊致，這種變化很神奇，但是它就真的會發生。

強行減肥不如養身排毒

女性基本的運動其實在每天有四十分鐘的快走是足夠了的，而養身類型的艾灸或泡腳，或其它類型的如全身按摩等等，幫助疏通經絡，排毒除濕，似乎更能夠短時間內讓女性變得更加有精神，最后體重變得不重要，精神狀態和氣色，包括內心的美好感令女性變得更美。

想象美好結果的能力，遠遠優于刻苦堅持的能力。合理飲食，營養全面，這是想要美麗身材首先要做到的，國外真正的塑身膳食，都講究全面營養，所以首先要摒棄的是節食減肥。其次就是懂得想象的力量，要修心，要有幸福感，這全部在于個人的心境提升，這個力量大過一切的外在勉強。愛自己，很重要。

潛移默化，不要急于當下。為什么古人更講究精心，更講究合乎自然規律的作息，這是身體所需要的。即便個人有獨特的作息方式，也要遵從規律，只要規律，倒不在乎和眾人是否相同。今天你是否修身養性，是否懂得養身排毒，是否懂得信念的力量，可能當下并不能馬上呈現，但是十年后，你會看起來和同齡人大大的不同。減肥靠智慧，不靠蠻力。

修身心，排毒養生，無非幾樣小東西。

1）幾張自己最美的照片，或者幾張你認為自己想達到的效果的美人好身材照片。

2）一套使用方便的艾灸套裝，或者一個價廉物美的泡腳桶，幾包艾草泡腳包。

3）一身簡便利索適合散步或者快走的休閑運動套裝，讓自己走出去美美的。

4）養生修心或者靈性類的書籍若干，時時閱讀，精心提升自己的信念朝向光明。

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(責任編輯：休閑)