如果讓你用一句話形容你的嘗試個性，你會用如下的種新語言嗎？
　　　
　　·“我長得很丑“；
　　·“我很馬虎““我怕羞“；
　　·“我數學很差“；
　　·“我不會燒飯做菜“；
　　·“我特懶“；
　　·“我畏懼“；
　　·“我笨手笨腳““我擔憂…“；
　　·“我記性不好“；
　　·“我不太合群“；
　　·“我不愛說話“；
　　·“我動不動就感到累“……
　　
　　這些描述自我挫敗行為語言也許是你已往生活經歷的寫照，但這無疑是命狀一種消極狀況。習慣性地采用這類語言,故事表明你雖然也知道這是瑕玷，卻出于惰性而默認它們。嘗試面對蓬蓬勃勃的種新生命，難道你不想嘗試一種新的命狀生命狀況嗎？
　　
　　你可以試試如下的方式，大概對你轉換生活看法有所益處：
　　　　
　　1．你可以承認“我已往曾認為自己……“但是故事不要把自己限制在這個判斷中，而是嘗試用行動證明你已經從已往的陰影中走出來，完全是種新一個鮮亮充滿活力的個體。
　　　　
　　2．選出那些最常用的命狀消極描述，每日消弭一個。故事通知你周圍的嘗試朋友、同事，種新你將努力改變它們，命狀請他們幫助提醒你。
　　　　
　　3．為自己制定行動上的目標，從小事做起。比如，你曾認為自己是一個怕羞的人，那么不妨自動去結識一個你以前可能不敢自動接觸的人。
　　　　
　　4．用寫行為日志的方式記下每日你使用自我挫敗性標簽的具體時間和地點，并努力削減這種做法。

　　5．每當你發現自己又說了上述令人沮喪的話，就立即改正自己。告誡自己“只要努力一下，我就可以改變自己“、“我我現在與以前不同“、“懶惰和頹唐都不是我的個性。“
　　　　
　　6．不要為你的消極和惰性尋找借口，這是你前進的障礙，默許自己的不良狀況無異于未戰先敗。相信你只要肯努力，你就能夠從已往黯然的陰影中走出來，成為一個全新的自我，以更自信而剛強的腳步向明天走去！

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