減肥是甩脂甩脂每個女生都離不開的話題，很多女生想減肥但是機每機不想動，所以就有了甩脂機，天用那么甩脂機每天用多久比較合適呢，多久多少來看看吧。合適

甩脂機是消耗靠著震動減肥的，如果使用時間過長容易引起關節病變，熱量神經末梢受損，甩脂甩脂從而可能會引起振動病，機每機可能會出現失眠頭痛，天用記憶力減退，多久多少手疼手麻以及震動性白指等癥狀。合適總的消耗來說，一天使用甩脂機不超過兩次，熱量每次使用不超過二十分鐘，甩脂甩脂是最好的哦!

甩脂機是一種有效且適合懶人的減肥工具，但不能每天使用時間太長。甩脂機每天使用兩次，每次使用時間不超過十五分鐘最合適哦。每天使用五到十分鐘的甩脂機，就相當于你慢跑了一個小時所消耗的熱量了。

特殊時期的經期女性，請勿使用甩脂機。因為甩脂機那高頻率的劇烈震動，可能會導致經期量減少，痛經或經期延長等，嚴重的甚至是閉經。再者，經期使用甩脂機，可能還會導致子宮下垂，子宮內膜異位，甚至是不孕不育。經期使用甩脂機，可能還會導致身體免疫力下降，所以，經期的女性們，禁止使用甩脂機!

1、甩脂機的按摩腰帶主動程序是十分鐘，如果你需要在同一時間按摩不同的部位，建議最好用手控程序挑選，最好不要在同一個部位接連運用超過二十分鐘。同時還要注意的是，也不要在高溫度和高濕度的環境下使用甩脂機哦!

2、不要在餐前餐后一小時使用甩脂機，這是危險行為，可能會導致身體不適，出現不易消化腹部疼痛的癥狀。在使用甩脂機時，腰帶的長度調節要調到適合自己的腰圍，不要勒太緊。

3、如果在使用甩脂機時間過長時出現發熱現象，應該馬上中止使用。等到機器冷卻或溫度達到安全狀態時，才可以再次使用。

4、甩脂機的電線，插頭以及變壓器損壞時，請勿使用。不要讓不懂得使用的人打開甩脂機，要把甩脂機放在小孩無可觸碰到的地方，避免出現不必要的麻煩。

5、使用甩脂機時，建議穿著衣服使用，因為每個人皮膚不同，對外界的影響反應都是不一樣的。

6、在使用過程中如若出現任何不適，應當馬上停止使用甩脂機。