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科學(xué)家指出每天走7500步最健康
（神秘的科學(xué)地球uux.cn報道）哈佛醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們已經(jīng)計算出每天需要走多少步來保持健康，如果有一個現(xiàn)實的家指健康神話的話，那么每天走上一萬步就能保持健康。天走
這項研究的步最對象是16000名年齡在62至100歲之間的美國女性。每個人都配備了一個計步器以監(jiān)測運動。科學(xué)四年后，家指健康他們通過確定女性健康狀況與身體活動之間的天走關(guān)系得出了結(jié)果。
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，步最每天走路共計4400步的科學(xué)女性死亡率明顯降低。對于每天走上7500步的家指健康人來說，效果更好。天走 但是步最，對于每天步行7500步以上的科學(xué)人來說，幾乎沒有健康差別。家指健康科學(xué)家們因此指出，天走最優(yōu)選項是每天走步7500步。