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5只柯基串1根簽,吃100串能瘦20斤嗎？
發(fā)布時間：2025-12-09 19:07:29 來源：骨軟筋酥網(wǎng) 作者：知識
5只柯基串1根簽,吃100串能減掉20斤嗎?
其實,對于這個問題,我們首先需要明確一點:肥胖和體重指數(shù)(bm)沒有必然聯(lián)系。如果單純看體重的吃串話,可能確實有些人看起來并不胖,比如一些女性,她們身材苗條,甚至比有些男性還要重,但她們的bm卻超過了25。因此,只柯不能單純地用體重衡量一個人是否肥胖。
其次,基串斤100根的串串相當于多少食物呢?按照正常的飲食規(guī)律來說,每餐的攝入量在200~300g左右是比較合理的,也就是大約2盤蔬菜、2盤肉類、根簽1份豆制品、吃串1個雞蛋或1~2塊豆腐等。只柯這樣算下來,基串斤100根串串差不多就是4盤蔬菜,1碗米飯,1份肉,以及2~3塊豆腐。而一頓飯的根簽量大約在500g左右。也就是吃串說,如果一天正常吃飯的話,基本上可以吃到這些食物。所以,只柯100根的串串并不會導致發(fā)胖。當然,基串斤如果是高熱量、高脂肪的根簽食物,那肯定是要少吃的。
另外,5只柯基穿1根簽,這其實是商家的一種宣傳手法而已。因為一根簽子可以穿5只狗狗,而且都是比較小的狗狗,比如柯基、吉娃娃等等,它們的體型很小巧,吃起來也比較方便。不過,這種穿法雖然看起來很劃算,但實際上并沒有太大的意義。因為一串上只有5只小狗,而實際上一只狗的重量大概就在10~15g之間。再加上燒烤過程中還會添加各種調味料、油、醬料等等,所以這一百根串串中真正的小狗數(shù)量不會超過50%。也就是說,5只柯基穿1根簽子的確很劃算,但如果說吃一百次這樣的燒烤就能瘦掉20斤,那就太夸張了。畢竟,就算是小狗再小也是肉啊!
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