刮痧是刮痧刮痧中國傳統(tǒng)的自然療法，刮痧還需專業(yè)的瘦腿瘦腿人進(jìn)行操作，刮痧可以起到減肥的天刮作用，那么掛少瘦腿能天天刮嗎，確方刮痧瘦腿的刮痧刮痧正確方法是怎么樣的。

刮痧瘦腿不建議天天刮。瘦腿瘦腿因為天天刮痧會造成皮膚受傷。天刮如果隔著衣服是確方可以天天刮的，但是刮痧刮痧要貼皮膚正常是不可以天天刮痧的，即使再厚的瘦腿瘦腿皮膚天天刮也會受傷的，其實沒刮一次皮膚就已經(jīng)有了輕淺的天刮損傷了，只不過在正常的確方治療范圍內(nèi)，它是刮痧刮痧可以承受得了的，而且也是瘦腿瘦腿治療的一種手段。

1、先洗澡 刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢，利于精油吸收，如果不清洗肌膚，容易把毛孔刮大刮黑。

2、精油涂抹 坐姿，腿部自然曲起，滴8滴-10滴左右精油到手上，用量因人而異，腿粗就滴多點，然后把精油均勻涂抹腿上。

3、腿部拍打按摩 用手拍打按摩腿部，大約15分鐘，腿部有肌肉的MM最好按摩20分鐘，可以促進(jìn)精油代謝。

1、刮之前一定要涂抹潤滑作用的油比如：刮痧油、橄欖油、精油 (建議用瘦身精油，因為瘦身精油本身就有消脂的功效，加配合刮痧就是事半功倍)。

2、刮痧瘦腿刮完之后，用餐巾紙把沒吸收的油搽試干凈。

3、刮痧瘦腿后飲用熱水一杯，可適當(dāng)補(bǔ)充消耗的水分，防止頭暈疲勞，還能促進(jìn)新陳代謝，加快代謝物的排出。

4、刮痧瘦腿時不要著涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺。

5、刮痧瘦腿每天一次就可以了。

6、如果出現(xiàn)紫點那是刮出痧來，說明身體有小小點毛病，稍稍停幾天就會下去(個人體質(zhì)不同，有些人是刮不出痧的)。

7、不能帶痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。

8、來月經(jīng)的前三天身體不宜刮痧瘦腿，可以暫緩。

先在腿上涂上潤滑油，坐在床上或者沙發(fā)上，腿自然曲起，讓小腿處于最自然放松的狀態(tài)，然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。手法上，不管是按摩還是刷腿之前請做好潤滑工作。大腿從大腿根到膝蓋，小腿是從腳踝到膝蓋方向。大腿主要集中在后面和外側(cè)面內(nèi)側(cè)面，偶爾正面。小腿集中在后面及內(nèi)側(cè)面。