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美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)（AMA）發(fā)布研究報(bào)告：哈佛專(zhuān)家告訴你做多少俯臥撐有益健康
時(shí)間：2010-12-5 17:23:32 作者：娛樂(lè) 來(lái)源：熱點(diǎn) 查看： 評(píng)論：0內(nèi)容摘要：美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)AMA）發(fā)布研究報(bào)告：哈佛專(zhuān)家告訴你做多少俯臥撐有益健康神秘的地球uux.cn報(bào)道）美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)AMA）發(fā)布的一項(xiàng)研究報(bào)告指出，哈佛專(zhuān)家對(duì)消防員鍛煉情況進(jìn)行了多年研究后確定了到底做多少俯臥撐對(duì)
美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)（AMA）發(fā)布研究報(bào)告：哈佛專(zhuān)家告訴你做多少俯臥撐有益健康
（神秘的美國(guó)地球uux.cn報(bào)道）美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)（AMA）發(fā)布的一項(xiàng)研究報(bào)告指出，哈佛專(zhuān)家對(duì)消防員鍛煉情況進(jìn)行了多年研究后確定了到底做多少俯臥撐對(duì)健康最為有益。醫(yī)學(xué)研究有益
結(jié)果顯示，哈佛積極的發(fā)布態(tài)度很重要，一分鐘內(nèi)做的報(bào)告俯臥撐越多越好，例如對(duì)于男性而言，專(zhuān)家做多一分鐘做俯臥撐不少于40個(gè)對(duì)健康有益。告訴
根據(jù)研究結(jié)果，少俯做俯臥撐不少于40個(gè)的臥撐消防員與勉強(qiáng)做到10個(gè)的消防員相比，心血管疾病患病風(fēng)險(xiǎn)低96%。健康
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